Category: 自転車

かんこちゃんと榎本牧場 9/15

かんこちゃん新しいジャージ お姫ちん。
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牧場でアイス。 牛猫。
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帰りはフライングガーデンの爆弾ハンバーグで昼食食って、足立小台で解散。

 

Garminの壊れたFitファイルのデータ修復

先日の浄土平に行ったとき途中でバッテリーが死んでしまいました。
で、ガーミンコネクトに上げようとしても全然あがらない。

症状としてはこんな感じ
・スマホアプリ/ガーミン本体では同期が完了とでる
・WEBでもスマホでもガーミンコネクトに結果が表示されない
・ガーミン、スマホ再起動しても同じ
・GarminExpressでも履歴全てエラーとなる。

途中で電源落ちたことによるデータ異常のためFitファイルが壊れているっぽい。
以下の手順でとりあえず一部データ復旧してGarminExpressでコネクトに上げれた。

1. ガーミンをPCとUSB接続して.fitファイルを全てPCに移す

2. 1つずつガーミンにfitを戻して、GarminExpressでエラーとなるファイルを探す
※バッテリーが死んだときに記録していたファイルだろうけど念のためにやった。

3. エラーとなるファイルを「Garmin online fit repair tool」で修復
赤枠でファイル指定、青枠クリック。
garminrepair


4.
修復したデータをGarminに戻してGarminExpressでアップロード
※WEBから直接Fit指定してあげてもいいはず

 

ちなみに壊れているファイルをWEBから上げようとしても何分まっても上がりませんでした。
壊れているかどうかはそれでも判断できると思いますがExpressのほうがわかりやすいし早いと思います。

自分のだとケイデンスが全て吹き飛んで、
そのほかのデータも一部抜けにより結構めちゃくちゃなことになってます。
壊れたデータでもないよりはいいかと・・・。

http://connect.garmin.com/modern/activity/575809459

エタカ自転車部で逝く福島つあー 2日目 8/25

書き忘れてた(;´_ゝ`)

■参加者
かんこ
土偶
しるびあ(Swivel)
ひでお(ぼくらいおたん?)

■目的
浄土平へGO

ホテルから米沢駅→庭坂駅へ。
なんだこの田舎駅( д) ゚ ゚
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かんこちゃんの自転車のキャリアが壊れたり、
僕が乗ってる自転車のギアが変わらなくなったり色々あり一旦福島駅へ。

みんな荷物置きに行って暇なのでとりあえず撮っとく(´・ω・`)
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皆戻ってきたのでいよいよ浄土平へ向け出発。
1日目の疲れからか平坦でもつらい。 登り始めてからはつらいけど楽しめた。

たぶん1000ちょいの場所
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ここはなんかおっきい橋の上
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更に登ると森林限界付近っぽいところ
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さらに登って浄土平に到着。 標高1600メートルぐらい。
ここでもぱしゃり。 今後は棒立ち自重しようと思いましたまる
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道中自転車おじいちゃんと遭遇して浄土平でまた会ったのだが、
なんと40回目の自転車での登りだったとのこと。

おじいちゃんお勧めの小富士にも登った。
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上から階段を見下ろした図
ここから落ちたら…(((( ;゚д゚)))
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降りたらまたおじいちゃんと遭遇したのでお話。
別れ際におじーちゃんカメラで記念撮影。

あとはダウンヒルでヒャッハーして福島駅まで。
本来の日程だとそのまま帰る予定だったが一泊して帰ることにした。

旅館 たつきにお泊りさせて頂いた。
主さんもとても親切で好印象。 朝に桃と梨くれた。

エタカ自転車部で逝く福島つあー 1日目 8/24

■参加者
かんこ
土偶
しるびあ(Swivel)
ひでお(ぼくらいおたん?)

■目的
西吾妻スカイバレーを登る

 

 

前日かんこちゃん家にお泊り。
今回はかんこちゃんの自転車に乗るのです。

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そして24日。
4時ぐらいに起きて4:30に土偶にモーニングコール
…起きない( д) ゚ ゚

6時手前までコールしてみたが起きないのでひでおにコール任せて舎人から東京駅へ向かう。
走ってる間の6:20頃に土偶起床。 相変わらずお寝坊さんなおにーさんですね!

東京駅ついたらお初な新幹線の切符を購入。
東京→米沢
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朝ごはんは駅内の東京DOGのローストチキンなんとかをもぐもぐ。 おいしい。
買ってる間にどぐーと合流できた。
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8時頃?の新幹線に無事乗り込み米沢へGO。
景色よければなんか撮れるかなーとミールィは連れてきた。
結局は全然撮れなかったぜ

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2時間ちょっとで米沢に到着。
ひでおな人は初対面だけどリア充さんですか!と煽っておく。

駅構内にでかい牛が展示されていた。
米沢牛っておいしいのかね?
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駅外観
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ここからは走ってるので写真撮る暇などあまりなく進んでいく。
5キロ地点ぐらいですでにあれ、これ登れるのか?というような疲れ具合。

本格的に登りに差し掛かると明らかに他の人より遅れ始める。
それでもマイペースに上り続けていたが、フロントのギアを変えようとしたところ
チェーンが外れてしまい転倒、側溝にシュートされる。

自分でチェーン直そうとするも直ってない感じなのでLINEで落車をとりあえず伝えて徒歩る。
どぐー、かんこが戻ってきてくれたのでチェーンを治してもらい再スタート。

これでなんとかいけるかなー?と思いきや大雨(´・ω・`)
雨宿りできるところで小休憩して、天気ちょっと回復したので再度登る。
怪我も痛いし足は元からガクガクしてるしでここでも遅れる。

長いトンネルに差し掛かったので諦めて徒歩で進んでいたところ、
出るころには外がすごい大雨。 あまりの大雨にバイクの人も足止め。
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1時間ぐらいここで足止め食らってたな?
下って行く車の方からこの先は土砂崩れで通行止めとの情報…。

スカイバレー通らないと宿にもたどり着けないので宿はなんとかキャンセルさせてもらった。
ひどい雨雲が通り過ぎるのをさらに待って仕方ないので米沢方面へ戻る。

通行止め指令がでたらしくおっさんが入口封鎖したw
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登るときにはおだやかだった川ももはや濁流と化す。
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宿はホテルサンルートさんにお世話になりました。

夕食はホテル近くの焼き鳥屋さん?で。
明日もあるのでお酒は自重しジンジャーエール。

ホテル戻ったらだらだらして就寝。

1日目散々だった(´・ω・`)

自転車装備追加

ヒルクライムに備えてついにビンディングシューズ入手。

ペダル: A530
シューズ: SH-R088LE

 

クリートそのままつけるものだと思ってたんだけど、
SPD-SLの靴だからこのクリートアダプターが別途必要だった。

 

抜くのは簡単だけど入れるのが難しいのです。

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ガーミン届いた

EDGE 510Jを購入。


個人的に欲しかった機能はこれなので、510Jがちょうどいい感じだった。

・ルートそれていないかの簡易チェック(地図まではいらない)
・ケイデンス
・心拍
・ローラーでも使うのでセンサーは後ろ側に設置

 

センサーの取り付けとかはちょっと首傾げながらだったけど無事設定完了。
心拍、ケイデンス見れるおかげでローラもちょっとは楽しみが増した。

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着々と自転車装備が揃ってきてる。 自転車沼怖い。
というかカメラドール自転車は一体なのかw

自転車装備

髪切ったら自撮りを要求されたのでついでに自転車装備をば。

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ガーミンさん注文したから届くの楽しみー(*´Д`)

ろーらー。

かんこちゃん、どぐーについていけるようにしたいが、
梅雨時期ということもあって雨であまり乗れない日が続いたのが購入を考えた要因。

賃貸なのでローラー台に求めるのはとりあえず『静穏性』、
あとは負荷調整できればいいかなーっていう感じでこれを購入。
かんこちゃんが同じところの使ってるらしいしね。


3本のほうがバランスとか姿勢とかいいらしいけど騒音がネック。
1度やってみたいけど周りは持っていないっぽい。

クーラー+扇風機でも回してると汗だくになる感じ。
東京来てから体重(というか体脂肪)増えまくりなので13~15%まで減らしたいところ。

体重計の付加機能だから正確じゃないけどこの前23%とかなったんだよね。
これは非常にまずいww お腹ぷにぷにー(;´Д`)

バンダイチャンネルでアニメ垂れ流しつつ今後も時間あったら頑張る予定。
ローラーだけじゃもちろん駄目だからたまにはまた牧場にでも行くかな。

あと欲しいのはサイクルコンピュータかなぁ、ロードバイクも欲しいけど・・・。
心拍とケイデンス計れればローラーもちょっとは楽しくなるかも?

荒川2日目

6/10 目的地:榎本牧場

ルートは違うけどだいたい片道40キロぐらい。
荒川サイクリングロードを走る感じで。
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夜中まで雨降ってたから道の状況はあまりよろしくない。
でも、おかげでカニさんに出会った。
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ゴルフ場横の自転車道が迂回路になっていて、
田んぼのところを走ることになったり。
おたまじゃくしとかいっぱいいてここで遊ぶのもありかなと思ったが走る。
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自転車道抜けたら一般道なのでダンプに煽られつつ走行。
そして到着。
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牧場なのです。
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休憩しつつ見学。
子豚さんと遭遇、可愛い。
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乳搾りも牛糞の処理も自動化されていた。

搾乳機
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コンベアっぽいので糞が運ばれるらしい。
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大量のロールサイレージ(草)
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一通り見たので併設されているジェラート屋さんで購入。
チョコレートとなんたらナッツ。 ここで取れた牛乳使ってるらしい。 (゚Д゚)ウマー
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アイスも食ったし帰ることにしたが、
runtastic起動してないことに気付く。

行きのルート確認ができない・・・。その結果迷子になり来た道と全然違うところを走行。
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道中紫陽花見つけた。 梅雨ぐらいが時期なのか。
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無事帰宅して鏡見たら日焼けすごすぎてびっくり。
インナーかアームカバー買おう(;´_ゝ`)
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荒川 1日目

土偶、かんこちゃんに付いていけるようになるべく強化を開始。

足立小台→荒川サイクリングロード(正式名ではないらしいが)に降りて河口手前まで南下。
渡り忘れて行き止まりになったのです。

ここまでで16.88キロだったとか。
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あとは戻るだけだが行き過ぎてこうなった。
河口手前→環七道路過ぎ→足立小台

39.32 kmの1時間51分で終了。

https://www.runtastic.com/ja/users/swivel-cp/sport-sessions/233078035